Hausgemachte Blumenkohl-Sesam-Puffer mit einem Hauch Weichkäse, serviert mit buntem Gemüse, ofengerösteten Kartoffeln und einem frischen Kräuterquark-Dip – vollwertig, nährstoffreich und ausgewogen.
Nährwerte pro Portion (ca. 500 g Gesamtgewicht):
≈ 422 kcal · 17 g Eiweiß · 15 g Fett · 55 g Kohlenhydrate
